janeiro 25, 2016

Maniac Monday

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janeiro 20, 2016

Quem me viu e quem me vê...


Esta experiência está mesmo a mudar-me, até vestidos começam a fazer parte do guarda roupa :) Pin It Now!

2 Broke Girls


É a série que me anda a acompanhar em Parise é simplesmente demais! Lol 20 minutos muito bem dispostos, recomendo. Pin It Now!

janeiro 19, 2016

Corre, corre que faz frio!


Paris é uma excelente cidade para dar uma corrida, além do frio que nos convida a mexer a bundinha, ainda é tudo praticamente a direito! Surpreendi-me a mim própria com a minha resistência, pois já há bastante tempo que não treinava nadinha. O pior é mesmo o frio que por um lado é não convidativo, mas por outro super convidativo (quando se já está na rua equipado, tem que ser para se aquecer). E como encontrar a motivação?

1. Comprar (e depois enfiar) uma roupa térmica ou polar - comprei tudo polar porque a térmica é muito cara. Foi calças com tecido polar por dentro, uma espécie de camisola interior que o pessoal usa para esquiar e uma sweat polar com gola para não ter frio no pescocinho.Luvas e gorro também polares.

2. Uma musiquinha animada para aquecer - no meu iPod temos a titulo de exemplo: Smack My Bitch Up (The Prodigy), Lean On (Major Lazer), Waiting All Night (Rudimental)

3. Ao fim podes beber leite com chocolate - tem cálcio e proteína, é saboroso e quentinho

4. Corre em grupo - é sempre melhor, puxamos uns pelos outros Pin It Now!

janeiro 18, 2016

O inverno e a pele


Isto da beleza realmente custa:ele é verão - não sei quantas recomendações - ele é inverno - mais não sei quantas. Mas verdade seja dita, cuidar faz diferença. Antes pensava que era só no verão, mas agora, com o frio de Paris, vi que o inverno também pode ser bastante prejudicial. Notei no sábado que tinhas uns vermelhidões e a pele muito seca... Tratei logo de começar a por mais quantidades de creme (resultou) e de ler qualquer coisa sobre o assunto. Deixo umas dicas:

1. Hidratar, hidratar, hidratar - boas quantidades na hidratação matinal
2. Hidratar à noite também - não fazia nada disto
3. Protecção UVA/UVB 
4. Hidratar - águas, fruta
5. Banhos quentinhos - yami, yami Pin It Now!

Mission Paris

Com isto e o pouco que tenho comido:é desta que fico no sítio!
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Maniac Monday


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janeiro 17, 2016

Yeah why?


Tenho praticado um bocado o "Why the hell not". Isto realmente só se vive uma vez e o que está a dar, é aproveitar. Ultimamente é com um "mas porque raio é que não?" que calo a minha vozinha interior, aquela que é preguiçosa e maricas, conhecem? Pin It Now!

Paris instaweek

Entrada da estação de metro Palais-Royal

Pirâmide interior do Louvre

La Bastille À noite

Teclado AZERTY a.k.a meu inimigo nº 1

Um belo croissant fracês (foi o primeiro, entretanto já marcharam uns quantos)

Jantar de equipa no restaurante Les Barjots

Notre Dame

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janeiro 16, 2016

That's pretty much it...


I'm kinda one of the second ones... Pin It Now!

janeiro 14, 2016

Criar ligações no primeiro dia de trabalho


Um pouco no seguimento da minha última mudança, surge este posto, com umas dicas interessantes que encontrei, que podem ser muito úteis num primeiro dia de trabalho. Quando vamos começar algo novo e não conhecemos ninguém, a insegurança é muita e os receios também, no entanto keep calm e vamos lá ver então:

1. Diz 'sim' - às tarefas, ao convite para almoço, a todos os eventos.
2. Sê pro activo - falem com toda a gente, até com a chefona/chefão.
3. Faz perguntas - até disparatadas, se se rirem melhor :)
4. Mostra interesse - todas as pessoas confiantes o fazem. Pin It Now!

J'ai realisé que...


Completamente... Sem saudades nenhumas do antigo trabalho! Pin It Now!

janeiro 13, 2016

8 Coisas que tens de parar de fazer para amares o teu corpo


É mais que sabido: somo os principais amigos de nós próprios. Mais depressa nos sabotamos a nós próprios do que deixamos os outros. O que não abona nada a nossa favor, é mau para a auto-estima e faz de nós menos boas pessoas na minha opinião. Vamos amar-nos?

1. Pára de culpar o teu corpo pelas coisas más da tua vida - ele está sempre connosco, merece mais.
2. Pára de deixar que comentários de outros te definam
3. Pára de pensar que devias estar noutro corpo
4. Pára de deixar que o tamanho das calças, da camisola, que o número da balança dite aquilo que és
5. Pára de te vitimizar por aquilo que não podes fazer e alegra-te por aquilo que podes!
6. Não sejas má quando TE VÊS no espelho
7. Pára de esperar "pelo corpo" para gostares de ti mesma
8. Pára de pensar que não interessas pelo tamanho/forma do teu corpo Pin It Now!

Il est froid


O que mais me têm perguntado é: e o tempo? Um frio, de R A C H A R. Eu que até sou uma tuga serrana digo-vos que nunca tive tanto frio. Ela é cachecol, luvas e até gorro. E digo-vos que só não visto um collant por baixo da calça, porque depois dentro dos sítios é uma calina que ninguém aguenta! Pin It Now!

janeiro 12, 2016

Et voilá

Cá estou instalada em Paris! Ontem foi um dia muito difícil, foi levantar às 4 da manhã e chegar a Paris às 10h (hora local). Conhecer o resto da equipa, almoçar e levar logo com formação no lombo!



Depois foi instalar. O hotel é bem porreirinho, não é muito espaçoso o quarto mas é aconchegado e mais importante: quentinho. Está um frio nesta cidade que nem se pode! Depois logo mostro umas fotos do alojamento (hoje ainda está um pouco, erm, desorganizado).

O hotel está também numa óptima localização (Reuilly-Diderot), bem perto de La Défense e a linha de metro é a melhor para ir visitar os locais turísticos de Paris, o que também é excelente.

Hoje foi novamente formação (muita teoria ainda infelizmente) e ao jantar juntou-se a equipa toda (a que veio comigo de Lisboa e a que já cá estava) e foi excelente estarmos todos juntos para nos conhecermos um pouco melhor e interagir. Dos colegas que vieram comigo de Lisboa não tenho nada a dizer, pessoas simples e despreocupadas (com banalidades) e bastante humanas. O grupo que já cá estava também me parece muito equilibrada e porreirinho.

no restaurant Les Barjots
Portanto, tudo corre de feição! Uma boa semana para todos! Pin It Now!

janeiro 10, 2016

Demain


É amanhã que começa a minha aventura. Não tenho andado na blogosfera muito por (1) preguiça (2) o tempo não tem sido muito.

Mas isso vai mudar :)

Bonne chance à moi! Pin It Now!

janeiro 07, 2016

Nails, nails, nails

Minimalist.

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janeiro 03, 2016

Maniac Monday

Esta semana um maniac monday mais positivo. Vou virar a página, começar algo novo! Boa segunda e boa semana!!!!

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Lazy Sunday


Espero que esteja a ser bom... :) Pin It Now!

janeiro 02, 2016

2 Cuidados Financeiros a ter nos 20s


O dinheiro não é tudo, nem traz felicidade, mas ajuda e é algo que mais vale ter do que não ter. Os 20s são os anos em que menos poupamos, mas aqueles em que devíamos começar um hábito de poupança. Por isso...

1. Poupem - sejam 1€, sejam 100€ o importante é mesmo poupar. Já diz o ditado grão a grão, enche a galinha o papo, por isso não se acanhem, qualquer valor conta. Este ano decidi fazer este desafio por exemplo:


Consiste em semanalmente por x€ de lado. É um bom incentivo e no fim, são 1.378€!

2. Orçamentem - façam um registo dos vossos gastos mensais, a partir daí, vejam quais as despesas fixas, quais as que podem despender e a partir daí criem um orçamento mensal, de modo a deixarem algo de lado para a vossa poupança.

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