janeiro 04, 2017

Objectivos para 2017 e como atingi-los

É mais que sabido que o fim de um ano e começo de outro dá sempre para pensar na vida e tomar umas quantas decisões das quais nos esquecemos ao fim de 3 a 4 semanas. Mas faz parte por isso vamos lá (vou, mas pode ser que vos inspire!).


Os meus objectivos dividem-se nas seguintes categorias: saúde, dinheiro, cultivo intelectual e felicidade. 

Perder peso/Ser mais saudável
À semelhança de todos os anos mas em 2017 posso dizer que vou apenas prosseguir com o que atingi em 2016. 
Em 2016 consegui criar e manter uma rotina de exercício e alimentação que me permitiu perder 10kgs. Faltam-me menos 4kg para atingir o peso ideal para a minha altura. Como?

- ir ao ginásio no mínimo 3x/semana e nunca falhar as aulas TRX e Total (as minhas favoritas)
- correr no mínimo 6kms/semana
- continuar a preparar almoços para trazer para o trabalho diariamente e torná-los cada vez mais saudáveis
- evitar bebidas alcoólicas e evitar fumar.

Quando comecei no ginásio não era muito fã daquilo, aborrecia-me e não tinha garra nenhuma. Acho que o modo de espírito que o meu antigo emprego me deixava, também não ajudava. Mas a verdade é que quando voltei de Paris comecei a frequentar mais e agora sinto-me lá muito bem e quando termino o treino então, estou sempre super bem-disposta. Quando comecei (e ainda continuo a...) sentir e ver os efeitos sinto orgulho de mim e quando outros ccomeçaram a reparar foi um grande sentimento de conquista.

No emprego temos umas copa com excelentes condições e por isso, "só em dia de festa" é que almoço em restaurantes. Ao fim de mês e meio nesta coisa de trazer a marmita notei logo no corpo e na balança mudanças. Por isso é algo que não tenciono abdicar. No entanto acho que vai ser bom procurar opções e receitas mais saudáveis (não sou uma pessoa muito inovadora na cozinha trago quase sempre as mesmas coisas). Um site muito interessante (e tuga!) que descobri e do qual já experimentei algumas receitas é o www.receitasdedieta.pt - aconselho muito. Também quero abdicar de alimentos ultra congelados (produtos iglo, pescanova e afins...)

Ganhar/Poupar  mais dinheiro
Mais um objectivo clichê. Este ano também consegui criar um método de orientar as minhas finanças, mas, o problema é, cumpri-lo.
Uso a regra 50/20/30 no meu ordenado: 50 - gastos gerais, 20 - poupanças, 30 - outros. Mantenho um excel para seguir o plano e os gastos. O imbróglio está nos 30 pois claro, mas avancemos.

- as poupanças estão a render. Para escassas poupanças (meu caso - so far - para por nisto algum positivismo) os melhores produtos são depósitos a prazo ou contas aforro. Bancos como o BiG, Activobank, Banco BNI Europa, CTT permitem subscrever a estes produtos com taxasctivas, até atrativas, através de um depósito de 500€ ou 1000€ e penso que a maioria não tem custos de manutenção.

- sou cliente do BPI mas para o meio do ano vou passar-me para a CA pois a anuidade é metade da que pago actualmente. Estou a falar de uma poupança/ganho de 7.5€ que embora irrisória é algum que fica. De vez em quando gosto de consultar os bancos e verificar quais têm ofertas mais atractivas, a conclusão mais recente, é que para pessoas até 30 anos inclusive, a CA tem a melhor oferta.

- outra coisa que tenho feito é entregue sacos de roupas velhas/que não servem/que não vou mais usar, na HM e receber em troca um vale de 5€ a descontar em compras superiores a 30€ (validade sempre até 31.08). Por vezes também entrego na loja social lá da terrinha porque sei que têm bom destino, já nos contentores que por aí se encontram nas ruas, não confio.

- criei uma conta no OLX para vender alguns livros que não me puxaram muito. Até agora foi a única coisa que lá vendi e já fiz uns trocos. Se quiserem ver o que por lá tenho aqui fica: https://www.olx.pt/anuncio/um-anjo-da-guarda-james-patterson-IDzRWxZ.html

- tornei-me uma grande papa passatempos, com muiiiiita paciência lá ganho qualquer coisa, principalmente convites para ante estreia de filmes, que são duplos o que é sempre fixe. Aconselho o site http://ante-estreias.blogs.sapo.pt

- planeio muito bem as compras e tento fazer "compras para o mês", notei que comprando uma coisa aqui ou ali se gasta muito mais.

Lazer, crescimento pessoal, afins
Este ano quero aproveitar ao máximo oportunidade e de viajar, espetáculos, teatros, cinema, livros, ...

Duas coisas já são certas:
1. Visitar Lyon ainda este mês (escapadinha de fim de semana)
2. Ir aos NOS Alive, pela primeira vez os 3 dias

- quero sair de Portugal pelo menos mais uma vez, é este o ano em que finalmente visitarem as minhas amigas que estão fora

- fui duas vezes ao teatro em 2016 e achei super agradável por isso vou-me manter atenta

- rezo todos os dias para que os System of a Down venham cá à tugalandia e se vierem não me escapam!

- mais uma vez, omeu desafio para 2017 é ler 30 livros (ando há 3 anos a tentar, em 2016 fiquei pelos 24). Mantenho ordem nisto através do www.goodreads.com (se não conhecem ide lá conhecer)

Happinness is a bliss
2016 foi um ano muito feliz para mim, já não me lembrava de passar um ano tão bom. Foi um ano de extrema mudança em que sofri bastante mas que em balanço final, foi muito feliz. Para 2017...

- ser positiva
- meditar
- ser grata
- stressar menos
- cultivar amizades
- rodear-me das pessoas certas

E...




Mais uma vez vos desejo, um excelente 2017!


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